Siła mentalna decyduje o zwycięstwie Walka zaczyna się w głowie, zanim wejdzie się do ringu. To mentalność odróżnia mistrza od przeciętnego zawodnika. Możesz być świetnym technicznie, ale jeśli nie masz odpornej psychiki, nie osiągniesz sukcesu. „80% sukcesu w sporcie to psychika, a tylko 20% to fizyczność.” – Georges St-Pierre Jak budować mentalność wojownika, która pozwala […]

Każdy chce trenować mocniej, dłużej i intensywniej. Ale czy wiesz, że to nie na treningu rośniesz, lecz podczas regeneracji?

Nie ma znaczenia, jak dobra jest Twoja technika – jeśli nie masz siły i kondycji, przegrasz z mocniejszym rywalem.